بزرگسالان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی باید هر 1 ساعت یک لیوان آب بنوشند.یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان این موضوع اظهار داشت: حدود ۷۵ درصد وزن بدن کودک و ۶۵ درصد وزن یک فرد بالغ را آب تشکیل می دهد.

اگر میزان آب در بدن وی کم شود، تمام سموم در بدن تجمع می کند و در طولانی مدت نه تنها مشکلات قلبی بلکه حتی پیری زودرس را برای فرد به همراه دارد.دکتر شهریار مالی تصریح کرد: ننوشیدن آب سبب فرسودگی ارگان های بدن می شود.

آب برای بدن مانند روغن برای خودرو است که اگر دیر به دیر عوض شود، باعث فرسودگی زودهنگام خودرو می شود.این جراح قلب درباره نوشیدن آب درکودکان اظهار داشت: توصیه می شود تا ۶ ماهگی نوزادان فقط از شیر مادر استفاده کنند.

چون این شیر هم نیازهای غذایی و هم نیاز آبی بدن کودک را تامین می کند. حتی در مطالعاتی که روی محتویات شیر مادران در نقاط گرمسیر انجام شد، نشان داد: شیر مادرانی در این نقاط نسبت به شیر مادرانی که در یک منطقه سردسیر زندگی می کردند دارای میزان آب بیشتری بود.

بنابراین تا ۶ ماهگی توصیه می شود که کودک فقط با شیر مادر تغذیه شود و پس از آن با دادن مایعات مختلف به کودک، کودک را به نوشیدن آب عادت داد.